Join Josefien!
Op zondag 23 februari loopt Josefien voor het eerst een marathon. Haar grote doel: met een grote glimlach en comfortabel de finish halen. Daarom worden de kilometers en trainingsuren stelselmatig opgedreven.
Op zondag 9 februari nodigen we jou uit om haar te vergezellen op haar langste marathontraining.
Waarom?
De gouden regel als het over comfortabel lopen gaat? Kunnen babbelen! En daarom wil Josefien jou erbij hebben tijdens haar laatste lange duurloop.
Aanpak?
Josefien neemt 6 rondjes van 5 km voor haar rekening. Jij kan haar 1, 2, 3, 4, 5 of alle 6 de rondjes vergezellen. Pik aan of haak af wanneer je wil.
Tijdens de rondjes van 5 km wordt er aan babbeltempo gelopen. In het geval van Josefien is dit 30 min per rondje.
Let op: het parcours is niet afgepijld. De bedoeling is om in groep bij Josefien te blijven.
Wie is er welkom?
Iedereen. Marathonlopers die hun ervaring willen uitwisselen, lopers die hun kilometers in leuk gezelschap willen afwerken of enthousiastelingen die Josefien een duwtje in de rug willen geven.
Enige voorwaarde: 5 km in 30 min moet haalbaar zijn voor jou.
Leuke extra’s!
Er zal bevoorrading aanwezig zijn. Elke ronde start aan de Runners’ lab winkel in Roeselare. Daar zal telkens voldoende brandstof aanwezig zijn.
ASICS zal er ook zijn met testschoenen. Jij kan hier vrijblijvend gebruik van maken.
Programma
Zondag 9 februari
9u00: Start 1e ronde van 5 km
9u30: Start 2e ronde van 5 km
10u00: Start 3e ronde van 5 km
10u30: Start 4e ronde van 5 km
11u00: Start 5e ronde van 5 km
11u30: Start 6e ronde van 5 km
Pik aan wanneer jij wil.
Josefien voorziet twee verschillende rondes van 5 km ter variatie.
De start en finish is telkens aan de Runners’ lab winkel in Roeselare.
Asics staat bovendien met testschoenen klaar. Maak er vrijblijvend gebruik van.
Laat Josefien weten dat ze op jou kan rekenen!
Ter info: je ontvangt na verzending GEEN bevestigingsmail. Enkele dagen voor de training sturen we nog een mail met praktische info uit.
