Infoavond
Deze workshop staat in het teken van trainingsopbouw en recuperatie.
Op woensdag 16 april organiseert Keep on Running in de Runners’ lab winkel in Roeselare een infosessie rond een populair topic: Optimaal trainen.
Keep on Running-coach Tim De Vilder deelt al zijn kennis met jou over (an)aëroob trainen, do’s en don’ts bij het opbouwen van je trainingen, praktische tips rond stretching en krachttraining…
Nadien volgt een praktische sessie foamrollen voor lopers o.l.v. Blackroll vertegenwoordiger Ive.
Zit je op het einde van de avond nog met specifieke vragen? Stel ze dan gerust en ga na afloop naar huis met een vat vol nieuwe info.
Dit hele event is volledig gratis. Het aantal deelnemers is beperkt tot 80 personen. Meld je dus zeker aan om je plekje te reserveren.
Programma
Woensdag 16 april om 19u30 @ Runners’ lab Roeselare
Presentatie trainingsopbouw
Praktische tips om blessurevrij op te bouwen
Praktische sessie foamrollen voor lopers
Deze infosessie is volledig gratis. Wil je erbij zijn? Laat je aanwezigheid weten door onderstaand formulier in te vullen.
Inschrijven?
Ter info: je ontvangt na inschrijving GEEN bevestigingsmail. Enkele dagen voor het event sturen we nog wel een mail met praktische info uit.
