Runners’ lab gaat back to basics, want alles begint bij een goede basis … Van loopsokken tot sportondergoed en uiteraard de perfecte baselayer voor komende maanden. Wij maken je wegwijs in alle basics voor een comfortabele run.
Alles begint bij een goede basis. Zo ook jouw loopoutfit. Wil je comfortabel je loopsessies afwerken en je prestatie verbeteren? Begin dan bij de basis van je loopuitrusting, dat betekent: de juiste sokken, goed zittend sportondergoed, de perfecte sportbeha en een kwaliteitsvolle baselayer. Klaar voor het najaar? Wij vertellen wat je moeten weten over het belang van basics – en hoe je de juiste kiest voor jouw run.
1. Loopsokken
Wat de beste loopsokken zijn, kunnen we niet zo maar definiëren. Het hangt namelijk af van het type training, de omgeving, het weer en je persoonlijke voorkeuren. Naast Nike loopsokken of sokken van adidas, vind je in ons assortiment ook specieke sokken met unieke techniciteiten. Denk maar aan Stance, Drymax, Smartwool, Falke of Injinji. Ben je nog niet bekend met deze merken? Daar brengen we verandering in en zetten een aantal merken en modellen op een rijtje.
- Stance: verstevigde sokken die lang meegaan (en je instant opvrolijken)
- Drymax: waterafstotende sokken voor natte wandelingen en looptrainingen
- Smartwool: de sokken gemaakt van merinowol met antibacteriële, thermoregulerende en vochtabsorberende eigenschappen.
- Falke (trail): lichte, synthetische sokken uit polyamide voor een goede vochtafvoer.
- Injinji (trail): deze teensokken zijn opgebouwd uit onder andere Coolmax, een vochtafvoerende en ademende polyestervezel. Wat Injinji speciaal maakt zijn de afzonderlijke tenen om wrijving tussen de tenen te verhelpen.
Basic 2: sportondergoed
Sportondergoed. Een onderwerp waar niet snel over gepraat zal worden, maar toch je loopcomfort aanzienlijk kan verhogen. Heb je last van schuurplekken of roodheid tussen de bovenbenen? Dan schuilt de oplossing misschien wel in je lade met ondergoed.
Loopondergoed verschilt door zijn materialen en pasvorm van een doorsnee boxershort. De ademende stof van een looponderbroek leidt de zweetafvoer in goede banen. Tegelijk is het materiaal elastisch genoeg om de benen ongeremd te laten bewegen, maar stevig genoeg om wat ertussen hangt op zijn plaats te houden. De pasvorm is daarom meestal mooi aansluitend rond de benen. Ook aan de tailleband wordt meer aandacht besteed dan gewoonlijk. De band blijft tijdens het sporten plat tegen de buik, en rolt dus niet om.
Maar de belangrijkste reden om voor sportondergoed te kiezen, is wellicht de weerbaarheid tegen wrijving. Goed sportondergoed sluit mooi aan op je lichaam en is voorzien van zachte, platte naden. Dat voorkomt irritatie en roodheid tussen de bovenbenen.
Basic 3: sportbeha’s
Een goede sportbeha is een essentieel onderdeel van de vrouwelijke loopuitrusting. Net als loopschoenen, zouden sportbeha’s met dezelfde noodzaak en hetzelfde respect moeten worden gekozen, gedragen en behandeld. En dat beseffen we bij Runners’ lab maar al te goed. Al jaren zetten wij in op het vinden van de perfecte match voor de vrouwelijke loper. Maar hoe vind je nu de juiste sportbeha en waarop moet je letten wanneer je verschillende modellen past? De (vrouwelijke) adviseurs bij Runners’ lab geven je persoonlijk advies in een van hun winkels. In dit artikel beantwoordt aankoopverantwoordelijke kledij Natasja Vansteenkiste alvast enkele veelgestelde vragen die we van loopsters ontvingen.
“Ook vrouwen met kleinere borsten of zij die niet meteen pijn ondervinden, hebben alle baat bij een goede sportbeha. Je ondervindt nu misschien nergens last, maar na 20 jaar zal je wel degelijk een effect merken van een slechte sportbeha.”
Basic 4: baselayers
Het weer in België maakt het ons niet gemakkelijk: de ene dag is het 15°C en volle zon, de andere dag flirten de temperaturen met het vriespunt. De behoefte is er om duidelijkheid te scheppen in je kledingkeuze wanneer je gaat lopen of wandelen. Daarom maken we jou graag wegwijs in de wondere wereld van baselayers.
Op warmere dagen is het geen rocket science: een ademend loopshirt en -short volstaan om comfortabel te lopen. Op wisselvallige of koude dagen komt er meer denkwerk aan te pas. De gouden regel is het drielagensysteem: een baselayer, een loopshirt erover en een (waterafstotende) jas of (mouwloze) vest als extra bescherming tegen wind of regen.
Maar zoals bij veel geldt: als de basis niet goed zit, is de rest eraan voor de moeite. Zo ook voor je laagjes. Een comfortabele baselayer is het halve werk. Maar waaraan moet een goede baselayer voldoen? Waarin verschillen baselayers onderling? En wanneer kies je nu voor een baselayer van merinowol en wannneer voor eentje van synthetisch materiaal?
