Runners’ lab ging onlangs op bezoek bij Dorien Draps van Op Wandel, een start- en verzamelpunt voor wandelaars. Hoewel dat niet altijd zo was, maakt wandelen en de natuur opzoeken nu een groot deel uit van haar leven.
Hoe is ze van acht uur per dag zitten naar twee uur per dag wandelen gegaan? Waarom past deze levensstijl nog perfect in onze hedendaagse cultuur? Welk effect heeft het wandelen op haar? En welke active walking schoenen verkiest Dorien? Ze vertelt het je allemaal hieronder.
Van acht uur zitten per dag naar 2 uur wandelen
Heb jij ook het idee dat het leven zich in de stad afspeelt? Dan hebben jij en Dorien Draps alleszins al iets gemeenschappelijks. Dorien trok jaren geleden naar de stad om aan haar carrière te timmeren, tot ze voelde dat ze iets miste.
De buitenlucht, dat is waar Dorien zich goed voelt en waar ze de laatste jaren steeds meer tijd doorbrengt. Vaak al wandelend.
Het begon met podcasts van een half uurtje in de oren. Die podcats werden steeds langer, dus haar wandelingen ook.
Haar tip: vertrek met het idee om tien minuten te wandelen. Je zal zien dat je zelden met maar tien minuten op de teller weer thuis staat. (En laat ons eerlijk zijn: er is niets mis met tien minuten. Het is altijd beter dan niets. 😉)
“Ik heb zelf mogen ervaren hoe de buitenlucht mij een beter mens heeft gemaakt.”
Waar de magie ontstaat
Dat wandelen voordelen heeft, zal wellicht geen nieuwe info voor je zijn. Toch sommen we enkele voordelen graag nog eens op:
- Het stimuleert je creatief denken;
- Het verhoogt je probleemoplossend vermogen;
- Het helpt je beter begrijpen wat je denkt en voelt;
- …
Moet je daarvoor heel je leven omgooien? Nee, je kan deze kijk op wandelen perfect integreren in eender welk leven je leidt.
“Je moet niet kiezen. Je kan beide werelden perfect naast elkaar laten bestaan.”
Wat zoek jij in een wandelschoen?
“Je schoenen zijn de motor van je trektocht”, zo verwoordde Dorien het mooi. En gelijk heeft ze, maar het is wel zaak om een voor jou goede wandelschoen te kiezen.
De ondergrond, jouw voetafrol en wat jij als comfort ervaart gaan al heel veel eigenschappen van jouw toekomstige wandelschoen bepalen. Wil je een lage of hoge schacht? Heb je nood aan diepe groeven voor extra grip (of zelfvertrouwen)? En hoe belangrijk is het gewicht en de stijfheid van de schoen voor jou?
Bij Runners’ lab hebben we een uitgebreid aanbod aan verschillende wandel- of active walking schoenen. Kom gerust langs in één van onze acht winkels en stap buiten met jouw ideale active walking schoen.
“Een schoen groeit net zoals je hiking gear met je mee in je ervaring en het comfort dat je wil.”
Kom wandelschoenen testen bij Runners’ lab
Om de ideale wandelschoen te vinden, ging Dorien langs bij Runners’ lab. Na een blootvoetse meting via de footscan werd haar wandelpatroon in kaart gebracht. Onze adviseur ging vervolgens met haar in dialoog om erachter te komen voor wat voor type wandelingen de schoen bedoeld was.
De volledige puzzel werd uiteindelijk gelegd en na een half uur stapte Dorien buiten met haar nieuwe wandelschoenen.
Ben jij ook op zoek naar een goed en comfortabel paar wandelschoenen?
